एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस (एएस) गठिया का एक दीर्घकालिक सूजन वाला रूप है जो मुख्य रूप से रीढ़ की हड्डी और सैक्रोइलियक जोड़ों को प्रभावित करता है, जिससे दर्द, अकड़न होती है, और समय के साथ कशेरुकाओं के जुड़ जाने के कारण लचीलापन कम हो जाता है; यह आमतौर पर किशोरावस्था के अंत से लेकर तीस वर्ष की शुरुआत तक शुरू होता है, जीवनभर उतार-चढ़ाव और राहत के दौर के साथ चलता है, और एक्सियल स्पॉन्डिलोआर्थराइटिस के व्यापक समूह में आता है, और चीन में एक बड़े रोगी रजिस्ट्री पर आधारित «Advances in Rheumatology» में प्रकाशित 2025 के एक अध्ययन में पाया गया कि एएस से पीड़ित लोगों में मानसिक विकार आम हैं, और यह कि किसी भी दिन बीमारी की सक्रियता, उम्र या लिंग से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है यह अनुमान लगाने में कि किसे सबसे अधिक कठिनाई होगी।
शोध क्या दिखाता है
शोधकर्ताओं ने DASS-21 का उपयोग करते हुए एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस से पीड़ित 378 लोगों का सर्वेक्षण किया, जो अवसाद, चिंता और तनाव को मापने वाला एक मान्य 21-प्रश्न पैमाना है। कुल मिलाकर, 26.72% रोगियों में—यानी हर 4 में से 1 से अधिक—कम से कम एक निदान योग्य मानसिक विकार था: 17.5% को अवसाद था, 21.1% को चिंता थी, और 7.9% को तनाव था। उल्लेखनीय रूप से, जिन लोगों को कोई मानसिक विकार था, उनमें से 53.47% को एक साथ इनमें से एक से अधिक विकार थे, जो दर्शाता है कि एएस में अवसाद, चिंता और तनाव कितने घनिष्ठ रूप से जुड़े हो सकते हैं। बीमारी की सक्रियता सबसे बड़ा जोखिम कारक था: सक्रिय बीमारी वाले लोगों में किसी भी मानसिक विकार की संभावना तीन गुना से अधिक थी (OR=3.04), चिंता की दर चार गुना से अधिक और तनाव की दर साढ़े तीन गुना से अधिक थी, निष्क्रिय बीमारी वाले लोगों की तुलना में। खराब समग्र स्वास्थ्य सूचकांक, अधिक थकान, और अपनी स्थिति के प्रति व्यक्ति का कम आत्म-मूल्यांकन भी महत्वपूर्ण जोखिम कारक थे; जबकि उम्र और लिंग महत्वपूर्ण नहीं थे।
एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस से निपटने के तरीके
- बीमारी की सक्रियता और अपने मूड को साथ-साथ ट्रैक करें। क्योंकि सक्रिय भड़कने की अवस्था मानसिक तनाव से इतनी मजबूती से जुड़ी है, यह देखना कि आपकी एएस कब सक्रिय है, आपको भावनात्मक रूप से कठिन समय का अनुमान लगाने और पहले से अतिरिक्त सहायता की योजना बनाने में मदद कर सकता है।
- थकान को केवल एक असुविधा नहीं बल्कि उपचार का लक्ष्य मानकर गंभीरता से लें। इस शोध में थकान अवसाद के सबसे मजबूत व्यक्तिगत भविष्यवक्ताओं में से एक थी, इसलिए अपनी चिकित्सा टीम के साथ इसे संबोधित करना—चाहे गति नियंत्रण, नींद, या दवा समायोजन के माध्यम से—आपके मूड की रक्षा करने में भी मदद कर सकता है।
- एक साथ एक से अधिक कठिनाई पर ध्यान दें। क्योंकि इस अध्ययन में मानसिक विकार वाले आधे से अधिक लोगों को एक से अधिक विकार एक साथ थे, यह न मान लें कि केवल चिंता का इलाज करने से मनोदशा में गिरावट ठीक हो जाएगी, या इसके विपरीत—अपने सभी लक्षणों का उल्लेख अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से करें।
- एक रुमेटोलॉजी टीम के बारे में पूछें जो समग्र स्थिति का इलाज करती हो। एक विशेषज्ञ जो बीमारी की सक्रियता पर बारीकी से नज़र रखता है और आपके स्वयं के आत्म-मूल्यांकन को गंभीरता से लेता है, वह शारीरिक भड़कन और भावनात्मक तनाव दोनों को पहले पकड़ सकता है।
- सहायता लेने के लिए किसी संकट का इंतज़ार न करें। एक चौथाई से अधिक रोगियों के प्रभावित होने के साथ, एएस में मानसिक कठिनाई सामान्य और अपेक्षित है, न कि व्यक्तिगत विफलता, और यह शारीरिक उपचार के साथ-साथ सक्रिय, समर्पित ध्यान देने योग्य है।
अनुमान अलग-अलग हैं, लेकिन पैटर्न सुसंगत है
17 अलग-अलग क्रॉस-सेक्शनल अध्ययनों की एक व्यवस्थित समीक्षा में एएस में अवसाद की दरें व्यापक रूप से भिन्न पाई गईं, जो कि अध्ययन की गई जनसंख्या और मापने के लिए उपयोग किए गए उपकरण के आधार पर मात्र 4.9% से लेकर 55.5% तक थीं। ऊपर बताया गया बड़ा रजिस्ट्री अध्ययन, 378 रोगियों के मानकीकृत नमूने और एक मान्य उपकरण के साथ, 17.5% पर उस सीमा के निचले-मध्य भाग में स्थित था। इस तरह की भिन्नता दीर्घकालिक बीमारी के शोध में आम है और इसका मतलब यह नहीं है कि जोखिम वास्तविक नहीं है—इसका मतलब है कि सटीक आंकड़े इस पर निर्भर करते हैं कि किसका और कैसे अध्ययन किया गया, जबकि अंतर्निहित पैटर्न, कि बीमारी की सक्रियता मानसिक जोखिम को काफी हद तक बढ़ाती है, पूरे शोध में लगातार सामने आता है।
आपको इसे अकेले नहीं सहना है
क्योंकि एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस अप्रत्याशित भड़कन के साथ एक जीवनभर चलने वाली ऑटोइम्यून बीमारी है, कई रणनीतियाँ जो अन्य दीर्घकालिक बीमारियों में मदद करती हैं, यहाँ भी लागू होती हैं; हमारी मार्गदर्शिका पुरानी बीमारी या दर्द एक अच्छी शुरुआत है। एएस में केंद्रीय रीढ़ और जोड़ों का दर्द अपने आप में महत्वपूर्ण हो सकता है, और हमारा संसाधन पुराने दर्द से निपटना इसके लिए अतिरिक्त उपकरण प्रदान करता है। चूंकि इस शोध में थकान अवसाद का इतना मजबूत भविष्यवक्ता साबित हुई, हमारा पृष्ठ लॉन्ग COVID, ME/CFS और पेसिंग गति नियंत्रण की रणनीतियाँ प्रदान करता है जो किसी भी दीर्घकालिक बीमारी से होने वाली थकान पर व्यापक रूप से लागू हो सकती हैं। और क्योंकि एएस अन्य सूजन संबंधी जोड़ों की बीमारियों से निकटता से संबंधित है, हमारा पृष्ठ रुमेटीइड अर्थराइटिस और मानसिक स्वास्थ्य एक स्वाभाविक पूरक संसाधन है।
एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस से पीड़ित किसी व्यक्ति का समर्थन करने के लिए सुझाव
- समझें कि एएस एक ऐसी दीर्घकालिक स्थिति है जो पूरे शरीर को प्रभावित करती है। पीठ के दर्द और अकड़न से परे, यह आँखों, पाचन तंत्र और अन्य जोड़ों को प्रभावित कर सकती है, और इसकी अप्रत्याशित भड़कन बिना अधिक चेतावनी के योजनाओं को बाधित कर सकती है।
- ध्यान दें कि जब उनकी बीमारी अधिक सक्रिय लगती है। क्योंकि सक्रिय बीमारी की अवधि के दौरान मानसिक तनाव इतना अधिक बढ़ जाता है, भड़कने के दौरान अतिरिक्त धैर्य और हालचाल पूछना वास्तव में फर्क डाल सकता है, भले ही व्यक्ति सीधे न पूछे।
- थकान की शिकायतों को गंभीरता से लें। एएस में थकान साधारण थकावट नहीं है, और इस शोध में यह अवसाद के सबसे मजबूत भविष्यवक्ताओं में से एक थी—इसे एक वास्तविक लक्षण के रूप में मानें जो समायोजन का पात्र है, आलस्य के रूप में नहीं।
- यह न मान लें कि एक दृढ़ बाहरी रूप का मतलब है कि सब कुछ ठीक है। एक चौथाई से अधिक रोगियों में निदान योग्य मानसिक विकार होने के साथ, और उनमें से आधे से अधिक में एक से अधिक होने के साथ, चुपचाप संघर्ष करना आम है और इसे नोटिस करना आसान नहीं है।
- बिना दबाव डाले पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य सहायता को प्रोत्साहित करें। इस स्थिति के साथ अवसाद, चिंता और तनाव कितने आम हैं, यह देखते हुए, थेरेपी या परामर्श को एएस देखभाल के एक सामान्य हिस्से के रूप में सामान्य बनाना, अंतिम उपाय के बजाय, वास्तव में फर्क डाल सकता है।
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यह पृष्ठ सामान्य जानकारी और सहायता के लिए है, यह पेशेवर चिकित्सा, कानूनी या मानसिक स्वास्थ्य सलाह का विकल्प नहीं है।