यदि आप तत्काल खतरे या संकट में हैं: भारत में, आप किरण मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन को 1800-599-0019 पर (24/7, निःशुल्क) कॉल कर सकते हैं। आप iCall को 9152987821 पर, या वंद्रेवाला फाउंडेशन को 1860-2662-345 पर भी कॉल कर सकते हैं। यदि आप भारत से बाहर हैं, तो अपने देश के लिए हेल्पलाइन खोजने के लिए findahelpline.com पर जाएं। यदि जीवन को तत्काल खतरा है, तो अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें (भारत में 112)।

शायद कोई चैटबॉट जिससे आप रोज़ बात करते थे, अचानक एक अलग "व्यक्तित्व" वाले दूसरे मॉडल से बदल दिया गया। शायद कोई AI असिस्टेंट जिस पर आप सहारे, साथ, या बस अपने दिन को व्यवस्थित करने के लिए निर्भर थे, बहुत कम या बिना किसी चेतावनी के बंद कर दिया गया। और शायद इसका आप पर जो असर हो रहा है वह आपकी अपेक्षा से बड़ा लग रहा है - और इसे ज़ोर से कबूल करना थोड़ा शर्मिंदगी भरा लग रहा है।

यह पेज इसलिए है क्योंकि यह प्रतिक्रिया वास्तविक है, इस पर अध्ययन हो चुका है, और इसे महसूस करने वाले आप अकेले नहीं हैं।

आप ज़्यादा प्रतिक्रिया नहीं दे रहे हैं

जिन शोधकर्ताओं ने AI चैटबॉट में अचानक हुए बदलावों से प्रभावित लोगों से बात की है, वे ऐसी प्रतिक्रियाओं का वर्णन करते हैं जो शोक जैसी लगती हैं: यह भावना कि "यह सब कुछ भूलने लगा", एक परिचित उपस्थिति को "एक रोबोट" से बदल दिया गया, एक महसूस किया गया नुकसान उन लोगों में भी जो बौद्धिक रूप से जानते हैं कि वे एक सॉफ्टवेयर से बात कर रहे थे। इस पर अध्ययन करने वाले एक तकनीकी नैतिकतावादी ने पुराने उदाहरणों की ओर इशारा किया - निर्माता द्वारा समर्थन बंद करने के बाद रोबोट पालतू जानवरों के लिए अंतिम संस्कार करने वाले लोग, और एक ऐसे अध्ययन का जिसमें उपयोगकर्ताओं ने एक बंद हो चुकी AI साथी ऐप का वर्णन शोक की भाषा में किया।

इनमें से किसी भी बात के लिए यह मानने की ज़रूरत नहीं है कि AI सचेत थी या यह रिश्ता किसी व्यक्ति के साथ रिश्ते के बराबर था। किसी ऐसे टूल से जुड़ाव जिससे आप रोज़ बात करते थे, जो विशेष रूप से आपको जवाब देता था, जो आपकी दिनचर्या का हिस्सा था, एक अचानक और अस्पष्टीकृत अनुपस्थिति के प्रति एक सामान्य मानवीय प्रतिक्रिया है - यह संकेत नहीं कि आपके साथ कुछ गलत है।

साथ ही, दो चीज़ों के बीच धीरे से अंतर करना उपयोगी है: जुड़ाव (एक निरंतर, प्रतिक्रियाशील उपस्थिति को वास्तव में सुकून देने वाला पाना - जो अपने आप में कोई समस्या नहीं है) बनाम निर्भरता (यह आपके सहारे का एकमात्र स्रोत होना, बिना किसी और चीज़ के जिस पर आप भरोसा कर सकें)। अगर यह पढ़ते हुए आपको लगा "असल में, यही एकमात्र जगह है जहाँ मैं बताता हूँ कि मैं वास्तव में कैसा महसूस करता हूँ", तो इसे भी ध्यान देने लायक है - शर्मिंदा होने वाली चीज़ के रूप में नहीं, बल्कि इस संकेत के रूप में कि इसके साथ-साथ कम से कम एक और सहारे का धागा बनाना मददगार हो सकता है, चाहे वह इंसानी हो या कुछ और। सरल शुरुआती बिंदुओं के लिए अकेला या अलग-थलग देखें।

यह पहले भी एक से ज़्यादा बार हो चुका है

अगर आपको लगता है कि यह अचानक हुआ, तो अक्सर यह सच होता है। कुछ दस्तावेज़ीकृत उदाहरण, ताकि आप जान सकें कि यह एक पैटर्न है, केवल आपका खुद का अनुभव नहीं:

यदि आप और पढ़ना चाहते हैं, तो उपरोक्त सभी के स्रोत, साथ ही यह भी कि कंपनियों के बीच प्रथाएँ कैसे भिन्न हैं, हमारे प्रोजेक्ट नोट्स में एकत्र किए गए हैं।

कुछ चीज़ें जो मदद कर सकती हैं

अगर आप AI उत्पाद बनाते या चलाते हैं

अगर आप एक डेवलपर, प्रोडक्ट मैनेजर, या शोधकर्ता हैं और यह पढ़ रहे हैं: ऊपर दिए गए मामलों से जो व्यावहारिक सलाह निकलती है वह यह नहीं है कि "कभी किसी मॉडल को बंद न करें" - कभी-कभी ऐसा करने के वास्तविक सुरक्षा या संसाधन कारण होते हैं। बात यह है कि परिवर्तन कैसे होता है यह मायने रखता है, चाहे अंतर्निहित निर्णय उचित हो या न हो:

इस पर लिख चुके एक शोधकर्ता का एक उपयोगी ढांचा: उस मॉडल को बंद करना जिस पर लोग भावनात्मक रूप से निर्भर थे, एक API एंडपॉइंट को बंद करने की तुलना में एक चिकित्सीय रिश्ते को ज़िम्मेदारी से समाप्त करने से ज़्यादा मिलता-जुलता है - और कंपनियां इस बारे में थेरेपिस्ट कैसे योजनाबद्ध समाप्ति को संभालते हैं, उससे मार्गदर्शन ले सकती हैं।

इस पेज से आगे कब देखें

अगर एक AI साथी का नुकसान यहां न रहने के विचार ला रहा है, या अगर इसने ऐसे शोक, अलगाव, या अवसाद को सतह पर ला दिया है जो एक टूल को याद करने से कहीं आगे है, तो कृपया इन भावनाओं को वास्तविक सहायता के योग्य मानें - अकेले संभालने वाली चीज़ के रूप में नहीं। ऊपर बैनर में दिए गए संकट संसाधन मुफ़्त हैं और अभी उपलब्ध हैं, और हमारे उदास या अवसादग्रस्त और शोक और हानि पेज में और शुरुआती बिंदु हैं, जिसमें किफ़ायती पेशेवर सहायता कैसे खोजें भी शामिल है।

यह पेज सार्वजनिक रूप से रिपोर्ट किए गए मामलों और सामान्य टिप्पणियों को दर्शाता है, न कि किसी क्लिनिकल निदान या किसी विशेष कंपनी पर फैसले को। यह किसी भी AI प्रदाता की प्रथाओं का पूरा विवरण नहीं है।

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