अत्यधिक संवेदनशील बच्चा क्या होता है?
लगभग 15-20% बच्चे ऐसे तंत्रिका तंत्र के साथ जन्म लेते हैं जो दृश्य, ध्वनि, स्पर्श और भावनाओं को अधिकांश बच्चों की तुलना में अधिक गहराई से संसाधित करता है। इस गुण को कभी-कभी संवेदी प्रसंस्करण संवेदनशीलता कहा जाता है। यह न कोई विकार है और न ही कोई अस्थायी चरण, बल्कि स्वभाव का एक सामान्य और अच्छी तरह प्रलेखित रूप है, जो अलग-अलग संस्कृतियों में और 100 से अधिक अन्य प्रजातियों में भी देखा गया है। अत्यधिक संवेदनशील बच्चा आमतौर पर वे सूक्ष्म बातें नोटिस करता है जो दूसरे चूक जाते हैं, भावनाओं को तीव्रता से महसूस करता है (कठिन और खुश दोनों), और शोर, तेज रोशनी या अव्यवस्थित माहौल में जल्दी अभिभूत हो सकता है।
संकेत कि आपका बच्चा अत्यधिक संवेदनशील हो सकता है
- बहुत व्यस्त दिन के बाद, भले वह मजेदार हो जैसे जन्मदिन की पार्टी, बच्चा जल्दी अभिभूत हो जाता है या भावनात्मक रूप से टूट जाता है
- छोटे बदलाव तुरंत नोटिस करता है: नया हेयरकट, फर्नीचर की जगह बदलना, आपके मूड में फर्क
- कपड़ों के खुरदरे टैग, कुछ खाने की बनावट या तेज आवाज पर तीखी प्रतिक्रिया देता है
- गहरे सवाल पूछता है या उम्र से अधिक सहानुभूति दिखाता है
- नई परिस्थितियों या नए लोगों के साथ सहज होने में ज्यादा समय लेता है
- साथियों की तुलना में जल्दी रो पड़ता है या परेशान होता है, और प्रतिक्रिया को बहुत व्यक्तिगत रूप से लेता है
- स्कूल या सामाजिक कार्यक्रमों के बाद खुद को संभालने के लिए अधिक शांत समय चाहता है
कुछ बातें जो आप आज ही आजमा सकते हैं
- स्कूल के बाद होमवर्क या गतिविधियों से पहले शांत आराम का समय रखें
- बदलाव, नई जगह या दिनचर्या में फेरबदल से पहले बच्चे को पहले से बता दें
- इस गुण को तटस्थ भाषा में नाम दें: तुम बहुत सी बातें नोटिस करते हो, यह तुम्हारी स्वाभाविक बनावट का हिस्सा है, न कि बहुत ज्यादा संवेदनशील
- अभिभूत करने वाले कार्यक्रम (पार्टी, सभा) पहले से समझाएं और शांत तरीके से निकलने की योजना तैयार रखें
- समाधान से पहले भावना को मान्यता दें: यह तुम्हारे लिए बहुत ज्यादा लगा, यह कहना, यह कोई बड़ी बात नहीं है से अधिक मदद करता है
यह कोई कमी नहीं है जिसे ठीक करना हो
कभी-कभी संवेदनशील बच्चे को मजबूत बनने के लिए धकेलना आसान लग सकता है, खासकर जब उसकी प्रतिक्रियाएं अनुपात से अधिक लगें या संभालना थकाने वाला हो। लेकिन इस गुण पर हुए शोध (मनोवैज्ञानिक Elaine Aron के नेतृत्व सहित) बताते हैं कि अत्यधिक संवेदनशील बच्चे नाजुक नहीं होते, बल्कि अपने वातावरण के प्रति गहराई से प्रत्युत्तर देते हैं। इसका मतलब यह भी है कि सहायक माहौल में वे अक्सर साथियों की तुलना में अधिक रचनात्मकता, सहानुभूति और जिम्मेदारी दिखाते हैं। लक्ष्य बच्चे को कठोर बनाना नहीं, बल्कि उसे अपनी स्वाभाविक बनावट समझने और उसे संभालने के व्यावहारिक तरीके सीखने में मदद करना है।
कब पेशेवर मदद लेनी चाहिए
उच्च संवेदनशीलता अपने आप में कोई नैदानिक निदान नहीं है और इसका उपचार जरूरी नहीं होता। फिर भी, यदि संवेदी प्रतिक्रियाएं रोजमर्रा के कामकाज (खाना, कपड़े पहनना, स्कूल जाना) में गंभीर बाधा डाल रही हों, यदि चिंता विकार के संकेत दिखें (लगातार चिंता, बचाव, पेट दर्द जैसे शारीरिक लक्षण), या यदि संवेदी प्रसंस्करण भिन्नताओं या ऑटिज्म स्पेक्ट्रम गुणों की पेशेवर जांच से स्थिति स्पष्ट हो सकती हो, तो बाल रोग विशेषज्ञ या बाल मनोवैज्ञानिक से बात करना उपयोगी है। योग्य विशेषज्ञ सामान्य उच्च संवेदनशीलता और ऐसी स्थिति में फर्क बता सकते हैं जिसे अलग सहायक योजना की जरूरत हो।
अधिक जानकारी के लिए कहाँ जाएँ
- Zero to Three - शैशव विकास और स्वभाव पर शोध-आधारित मार्गदर्शन
- Psychology Today: अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति - जीवन के अलग चरणों, बच्चों सहित, में इस गुण की पृष्ठभूमि
- Understood.org - ऐसे माता-पिता के लिए व्यावहारिक संसाधन जिनके बच्चे सीखने और दुनिया को समझने के तरीके में अलग हों
संबंधित विषय
यह पेज सामान्य जानकारी देता है और न तो निदान है, न ही पेशेवर देखभाल का विकल्प।