Психоз — это опыт, а не постоянная идентичность. Он может проявляться в том, что человек слышит или видит то, чего не видят другие (галлюцинации), верит в вещи, не соответствующие реальности (бред), или испытывает трудности с организацией и последовательностью мыслей. Психоз может возникнуть при первом психотическом эпизоде, шизофрении, биполярном расстройстве с психотическими симптомами, тяжёлой депрессии, послеродовом психозе или употреблении психоактивных веществ. Независимо от причины, психоз излечим, и чем раньше человек получает помощь, тем лучше прогноз.
Несколько вещей, которые могут помочь
- Раннее вмешательство значительно улучшает результаты. Программы для первого психотического эпизода, такие как EASA и OnTrackNY, предлагают интенсивную и скоординированную помощь, которая помогает многим людям полностью восстановиться.
- Медикаменты помогают большинству людей. Антипсихотические препараты уменьшают галлюцинации и бред у большинства, кто их принимает; всегда обсуждайте изменение дозы или отмену препарата с врачом.
- Участие семьи улучшает долгосрочные результаты. Поддержка семьи и психообразование — одни из самых сильных факторов, связанных с выздоровлением. Ознакомьтесь с нашим инструментом «Поддержка другого человека».
- Техники заземления могут помочь в лёгкие или начальные моменты. Дыхательные упражнения и техники заземления помогают почувствовать безопасность и связь с реальностью. Попробуйте наш инструмент «Заземление и дыхание».
Почему это происходит
Психоз связан с изменениями в дофаминовых путях и нейронных цепях мозга, которые обычно помогают различать внутреннее (мысли, воображение) и внешнее (реальные события в мире). Когда эти цепи нарушаются, внутренние мысли могут восприниматься как реальные внешние голоса или ощущения.
Генетические факторы взаимодействуют с факторами окружающей среды — сильным стрессом, недостатком сна или употреблением психоактивных веществ — увеличивая вероятность возникновения психоза. Важно развеять некоторые распространённые заблуждения: психоз — это не «раздвоение личности» и не диссоциативное расстройство идентичности (это совершенно разные состояния), и люди с психозом не более агрессивны, чем другие — напротив, они значительно чаще становятся жертвами насилия, чем его виновниками. При правильном лечении большинство людей значительно улучшают своё состояние, а многие полностью выздоравливают.
Куда обратиться за дополнительной поддержкой
- National Institute of Mental Health (NIMH) - Достоверная информация о симптомах, причинах и вариантах лечения шизофрении.
- Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) - Ресурсы по лечению тяжёлых психических расстройств и услугам поддержки.
- Early Assessment and Support Alliance (EASA) - Программа раннего вмешательства и ресурсы для первого психотического эпизода.
- National Alliance on Mental Illness (NAMI) - Информация и поддержка для людей, живущих с шизофренией и связанными психотическими расстройствами.
Это общие отправные точки, а не диагноз и не полноценный план лечения.