Перейти к основному содержанию
Если Вы находитесь в непосредственной опасности или кризисе: в США позвоните или отправьте текстовое сообщение на
988. В Канаде позвоните или отправьте сообщение на
9-8-8 (Suicide Crisis Helpline, бесплатно, 24/7). В Австралии позвоните в Lifeline по номеру
13 11 14 (24/7). В Великобритании и Ирландии позвоните в Samaritans по номеру
116 123. За пределами этих стран найдите линию помощи для Вашей страны на
findahelpline.com. Если существует непосредственная угроза жизни, звоните по местному номеру экстренной службы (
911 US/Canada,
999 UK,
000 Australia,
112 EU).
Пожертвовать почку, чтобы помочь другому человеку, — один из самых щедрых поступков, на которые способен человек, и большинство живых доноров хорошо восстанавливаются как физически, так и эмоционально. Но успешная операция — это ещё не вся история. Некоторые доноры испытывают запутанную смесь гордости, тревоги, смены самоощущения и порой сожаления — чувства, которым редко находится место в системе, сосредоточенной в основном на хирургических результатах.
Что на самом деле показывают исследования
Крупное регистровое исследование, в котором наблюдали 1 237 живых доноров почки в Германии, показало, что в целом доноры сообщают о более высоком качестве жизни и меньшем числе психологических трудностей, чем население в целом, — свидетельство реального эффекта здорового донора, заложенного в тщательный процесс отбора. Большинство доноров (63% составляли женщины) прошли обследование и операцию без стойких проблем с психическим здоровьем. Но то же исследование выявило чёткие факторы риска внутри этой в целом устойчивой группы: доноры с более высоким психосоциальным стрессом и более низкой устойчивостью перед операцией значительно чаще сталкивались впоследствии с трудностями в сфере психического качества жизни и с усталостью, а у 56% доноров уже имелось как минимум одно хроническое заболевание, за которым стоит наблюдать наряду с их психическим состоянием.
Как справляться после донорства
- Ожидайте смешанных чувств, а не только облегчения Гордость, тревога, грусть по утраченному распорядку дня и неуверенность в будущем могут проявиться все в течение одной недели. Ничто из этого не отменяет значимости того, что вы сделали.
- Разделяйте сроки физического и эмоционального восстановления Шов может зажить за несколько недель, но привыкание к новому ощущению своего тела и к роли донора может занять гораздо больше времени, и это нормально.
- Будьте внимательны к спаду после того, как внимание окружающих ослабевает Друзья, семья и медицинский персонал часто уделяют вам много внимания до и сразу после операции. Когда это внимание естественным образом ослабевает, некоторые доноры испытывают неожиданный спад настроения.
- Разрешите себе испытывать смешанные чувства по поводу результата Если пересадка у реципиента проходит не так, как надеялись, доноры иногда несут вину, которая им не принадлежит. Ваш дар и результат у реципиента — две разные вещи.
- Общайтесь с другими донорами Группы поддержки и форумы для живых доноров существуют именно потому, что многие чувства, связанные с донорством, трудно объяснить тем, кто через это не проходил.
Кому может понадобиться дополнительная поддержка
Исследование с участием 69 живых доноров почки в медицинском центре третичного уровня на юге Индии показало, что общее психическое состояние доноров было сопоставимо с состоянием здоровых людей из контрольной группы, при этом у 10,1% после донорства выявлена тревога, а у 4,3% — депрессия, и в целом эти цифры обнадёживают. Но при более внимательном рассмотрении доноры старше 50 лет показали худшие результаты по нескольким аспектам качества жизни по сравнению с более молодыми донорами. Доноры, у которых после операции развились медицинские осложнения или стойкие физические ограничения, также значительно реже говорили, что порекомендовали бы донорство другому человеку, — сигнал того, что неразрешённые физические трудности могут незаметно подрывать и эмоциональное благополучие.
Разговор с трансплантологической командой
Тщательная психосоциальная оценка перед донорством — не препятствие, которое нужно преодолеть; она нужна именно для того, чтобы выявить такие факторы риска, как высокий стресс или низкая устойчивость, которые исследования связывают с более трудным восстановлением. Стоит называть их честно, а не преуменьшать, чтобы выглядеть более удобным кандидатом. После операции контрольные визиты — законное место для обсуждения не только физических, но и эмоциональных изменений, а также для вопросов о ресурсах именно для доноров, а не об общих рекомендациях, рассчитанных на реципиентов трансплантата.
Советы для доноров и тех, кто их поддерживает
- Спросите в своём трансплантационном центре о наблюдении за психическим здоровьем именно доноров Многие программы тщательно отслеживают физическое восстановление, но предлагают мало структурированного эмоционального сопровождения после первых месяцев; спросите, что существует, и попросите об этом, если такого нет.
- Называйте стресс и низкую устойчивость до операции, а не после Если перед донорством вы чувствуете необычную тревогу или нехватку поддержки, скажите об этом во время обследования. Честность в этом вопросе защищает вас, а не дисквалифицирует.
- Будьте особенно внимательны, если вам больше 50 лет Исследования показывают, что у доноров старшего возраста выше вероятность более трудного эмоционального восстановления и снижения качества жизни, поэтому заранее продумайте дополнительную поддержку и реалистичные ожидания.
- Отделяйте свою ценность как донора от медицинского исхода у реципиента Тяжёлый исход у реципиента никак не умаляет ценности вашего решения попытаться помочь.
- Попросите друга или члена семьи стать вашим человеком для эмоциональной поддержки Попросите близкого человека специально спрашивать, как вы себя чувствуете эмоционально в недели и месяцы после операции, а не только как выглядит ваш шов.
Эта страница предназначена для общей информации и поддержки и не заменяет профессиональную медицинскую, юридическую или психологическую консультацию.