Бесплатный гид без входа и отслеживания, который помогает Вам найти реальную помощь — создан ИИ и направляет Вас к реальным человеческим ресурсам.
Если вам хоть раз приходилось выводить камень из почки, вы уже знаете, насколько мучительной может быть боль — а страх повторения этого опыта может преследовать ещё долго после того, как камень вышел. Менее известно то, что связь между камнями в почках и психическим здоровьем работает в обоих направлениях. Новые исследования показывают, что депрессия может повышать риск образования камня в почке, а повторяющиеся приступы, в свою очередь, могут всерьёз сказываться на эмоциональном благополучии. Понимание этой двусторонней связи помогает чувствовать себя менее одиноким и даёт больше сил заботиться и о теле, и о психике.
Камни в почках — это твёрдые отложения минералов и солей, образующиеся внутри почек, которые могут вызывать сильную боль при прохождении по мочевыводящим путям — её часто называют одной из самых интенсивных болей, какие только может испытать человек. Это также удивительно распространённое явление: примерно у каждого десятого человека хотя бы раз в жизни образуется камень в почке, и для многих это не единичный случай. Частота рецидивов высока, и некоторые люди переживают повторные приступы на протяжении многих лет или десятилетий. Поскольку камни так часто возвращаются, а боль настолько сильна, психологическая нагрузка может незаметно накапливаться со временем, даже между приступами — и именно здесь становится важной поддержка психического здоровья.
Долгое время разговор о камнях в почках и психическом здоровье был сосредоточен лишь на одном направлении: камни вызывают психологический дистресс. Исследование, опубликованное в 2007 году в Бразильском журнале медицинских и биологических исследований (Brazilian Journal of Medical and Biological Research), подтверждает это: у людей с повторяющимися камнями в почках показатели тревоги и депрессии были значительно выше, чем у подобранной контрольной группы, а вероятность депрессии оказалась более чем втрое выше. Важно, что участников оценивали в период между приступами, а не во время острой боли, что указывает на то, что психологическая нагрузка сохраняется как постоянный фон, а не является просто реакцией на один эпизод. Исследование также выявило дозозависимую закономерность: чем больше приступов колики перенёс человек, тем выше, как правило, были его показатели тревоги и депрессии. Однако более новые исследования разворачивают эту стрелку в обратную сторону. Исследование, опубликованное в 2022 году в Журнале аффективных расстройств (Journal of Affective Disorders), объединило данные масштабного опроса о здоровье с генетическим методом исследования под названием менделевская рандомизация, который способен дать доказательства причинно-следственной связи, а не просто корреляции. Было установлено, что у людей с умеренной или тяжёлой депрессией заметно выше вероятность образования камней в почках, а генетический анализ указал, что депрессия может причинно способствовать риску образования камней — а не только быть его следствием. Вместе эти два исследования рисуют картину настоящего порочного круга, в котором психологический дистресс и физическое заболевание могут взаимно повышать вероятность друг друга.
Поскольку эта связь работает в обоих направлениях, забота о психическом здоровье — это одновременно и забота о почках, и наоборот. Достаточное потребление жидкости, соблюдение диетических рекомендаций врача и регулярное прохождение контрольных исследований или анализов мочи — это не только физическая забота о себе, но и способ снизить неопределённость, питающую тревогу. Если вы замечаете стойко сниженное настроение, чувство безнадёжности или тревогу, которая сохраняется даже в периоды без камней, стоит отдельно сказать об этом врачу или психотерапевту, а не просто мириться с этим как с неизбежным побочным эффектом болезненного состояния. Также важно прямо сказать: если вы живёте с депрессией, это исследование — не повод для обвинений. Цель не в том, чтобы добавить чувство вины за своё психическое здоровье к уже болезненному физическому состоянию, а в том, чтобы показать: серьёзное отношение к лечению депрессии может стать ещё одним значимым способом защитить физическое здоровье наряду с обычными рекомендациями по питью воды и питанию, которые может дать ваша лечащая команда.
Эта страница предназначена для общей информации и поддержки и не заменяет профессиональную медицинскую, юридическую или психологическую консультацию.