Le harcèlement peut se produire à l'école, au travail ou en ligne, et il peut s'agir d'un incident isolé et cruel ou de quelque chose qui se répète pendant des mois, voire des années. Quelle que soit sa forme, ce n'est pas de votre faute, et vous n'avez pas à y faire face en silence.
Quelques choses à essayer aujourd'hui
- Notez ce qui s'est passé (date, propos ou gestes exacts, personnes présentes) – cela aide plus tard pour un signalement et pour repérer des schémas.
- Parlez-en à une personne de confiance (ami·e, famille, enseignant·e, supérieur·e hiérarchique, ressources humaines) pour vous sentir moins seul·e.
- En cas de harcèlement en ligne, utilisez les fonctions de blocage et de signalement de la plateforme – mais faites d'abord une capture d'écran, car bloquer peut supprimer des preuves.
Pour aller plus loin
- e-Enfance / 3018 – Numéro national gratuit et confidentiel pour les jeunes victimes de harcèlement scolaire ou de cyberharcèlement, ouvert 7j/7 de 9h à 23h.
- Non au harcèlement – Portail officiel du Ministère de l'Éducation nationale dédié à la prévention et à la lutte contre le harcèlement à l'école.
- Souffrance et Travail – Association spécialisée dans le harcèlement moral au travail, propose des consultations spécialisées et un réseau de cliniciens.
- France Victimes – Réseau national d'aide aux victimes, numéro 116 006 (gratuit, 7j/7 de 9h à 20h), pour toute situation de harcèlement ou de victimisation.
Ce sont des points de départ généraux, pas un diagnostic ni un plan de traitement complet.