ডিম্বাশয় ক্যান্সার ধরা পড়ার পরের মাসগুলো মনে হতে পারে যেন কেউ একসঙ্গে দুটি সময়রেখায় বাস করছে, এক দিকে চিকিৎসকের অ্যাপয়েন্টমেন্ট, পরীক্ষা ও চিকিৎসা সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত, আর অন্য দিকে ভয়, শোক ও অনিশ্চয়তার সঙ্গে একটি শান্ত, কম দৃশ্যমান লড়াই। অনেকেই বলেন যে তারা সম্পূর্ণ অপ্রস্তুত অবস্থায় পড়ে গিয়েছিলেন, আংশিক কারণ প্রথমে যে লক্ষণগুলো তাদের চিকিৎসকের কাছে নিয়ে গিয়েছিল, সেগুলোকে সাধারণ কিছু বলে উড়িয়ে দেওয়া বেশ সহজ ছিল। ডিম্বাশয় ক্যান্সার ও মানসিক স্বাস্থ্য একে অপরের সঙ্গে কীভাবে জড়িত, এবং চিকিৎসা চলাকালীন ও তার পরে এই সম্পর্ক আসলে কীভাবে বদলায়, তা বোঝা এই অভিজ্ঞতার আবেগময় দিকটিকে কম একাকী ও বেশি সামলানোর মতো করে তুলতে পারে।
ডিম্বাশয় ক্যান্সার এক বা উভয় ডিম্বাশয়ের কোষকলায় শুরু হয়, এবং এটি অন্য অনেক ক্যান্সারের তুলনায় প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়া প্রায়ই কঠিন, আংশিক কারণ এর সতর্কতামূলক লক্ষণগুলো সূক্ষ্ম হতে পারে এবং এগুলোকে ঢের বেশি সাধারণ ও কম গুরুতর অবস্থার সঙ্গে সহজেই গুলিয়ে ফেলা যায়। পেট ফাঁপা, পেটে অস্বস্তি এবং ক্ষুধার পরিবর্তনকে প্রায়ই দীর্ঘ সময় ধরে হজমের সমস্যা বা মানসিক চাপের কারণ বলে ধরে নেওয়া হয়, ক্যান্সারের কথা মাথায় আসার অনেক আগে পর্যন্ত, এবং এই ভুল ব্যাখ্যার ধরনটির কারণে রোগনির্ণয় প্রায়ই তখনই হয় যখন রোগ ইতিমধ্যে তার মূল স্থান ছাড়িয়ে ছড়িয়ে পড়েছে। এই ধরনের বিলম্বিত, কষ্টার্জিত রোগনির্ণয় পরবর্তী সবকিছুর আবেগময় সুর নির্ধারণ করে দেয়। বহু গবেষণার ফলাফল একত্র করা পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে ডিম্বাশয় ক্যান্সারে আক্রান্ত মানুষদের সাধারণ জনগোষ্ঠীর নারীদের তুলনায় চিকিৎসাগতভাবে উল্লেখযোগ্য বিষণ্নতায় ভোগার সম্ভাবনা প্রায় দ্বিগুণ, এবং চিকিৎসাগতভাবে উল্লেখযোগ্য উদ্বেগে ভোগার সম্ভাবনা চার গুণেরও বেশি। মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা ডিম্বাশয় ক্যান্সারের যত্নের কোনো গৌণ বিষয় নয়। রোগনির্ণয়ের উদ্বেগময় অপেক্ষা থেকে শুরু করে চিকিৎসা পেরিয়ে পরবর্তী বছরগুলো পর্যন্ত, এই রোগের সঙ্গে ভালোভাবে বেঁচে থাকার এটি একটি মূল অংশ।
চীনে ডিম্বাশয় ক্যান্সারে আক্রান্ত কয়েকশো নারীর উপর পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি উল্লেখযোগ্য অংশ আত্মহত্যার চিন্তা অনুভব করেছিলেন, সাধারণ জনগোষ্ঠীর নারীদের মধ্যে সাধারণত যে হার দেখা যায় তার চেয়ে এই হার অনেক বেশি, এবং একই রকম পরিবেশে পরিচালিত অন্যান্য গবেষণাতেও এই ফলাফলের প্রতিধ্বনি পাওয়া গেছে। কিন্তু একই গবেষণায় আশাব্যঞ্জক কিছু বিষয়ও উন্মোচিত হয়েছে, রোগ দ্বারা আটকে থাকার অনুভূতি কেবল তাদের মধ্যেই আত্মহত্যার চিন্তার শক্তিশালী পূর্বাভাস দিত যাদের মানসিক স্থিতিস্থাপকতা কম ছিল এবং জীবনের অর্থবোধ দুর্বল ছিল। যে নারীরা এই দুটি সুরক্ষামূলক গুণেই উচ্চ স্কোর করেছিলেন, তাদের মধ্যে আটকে থাকার অনুভূতি আর আত্মহত্যার চিন্তার কোনো তাৎপর্যপূর্ণ পূর্বাভাস দিত না। অন্য কথায়, ঝুঁকি স্থির নয়, এবং স্থিতিস্থাপকতা ও উদ্দেশ্যবোধ নিছক ভালো শোনানো ধারণা নয় বরং প্রকৃতপক্ষে সুরক্ষামূলক বলে মনে হয়। বহু গবেষণাকে একত্র করা একটি পৃথক, বৃহৎ পদ্ধতিগত পর্যালোচনায় সমান গুরুত্বপূর্ণ একটি সূক্ষ্ম পার্থক্য পাওয়া গেছে, ডিম্বাশয় ক্যান্সারের পুরো যাত্রা জুড়ে বিষণ্নতা ও উদ্বেগ একই গতিতে এগোয় না। চিকিৎসা শুরুর আগে বিষণ্নতা সাধারণত সবচেয়ে বেশি থাকে এবং তারপর চিকিৎসা এগিয়ে যাওয়ার ও শেষ হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে কিছুটা কমে যায়। উদ্বেগ প্রায় বিপরীত পথ অনুসরণ করে, এটি নিচু স্তর থেকে শুরু হয়, সক্রিয় চিকিৎসার সময় বাড়ে, এবং চিকিৎসা শেষ হওয়ার পরও উচ্চ থেকে যায়। গবেষকরা চিকিৎসার পরেও এই উদ্বেগ টিকে থাকার একটি নির্দিষ্ট কারণের দিকে ইঙ্গিত করেন, সক্রিয় চিকিৎসা শেষ হওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ তীব্রভাবে কমে যায়, এবং যেহেতু ডিম্বাশয় ক্যান্সার প্রায়ই খুব কম বাহ্যিক শারীরিক লক্ষণ তৈরি করে, তাই অনেক বেঁচে যাওয়া মানুষ নিজেদের আশ্বস্ত করার কোনো নির্ভরযোগ্য উপায় ছাড়াই থেকে যান যে ক্যান্সার ফিরে আসেনি। চিকিৎসা শেষ হওয়ার সঙ্গে যে স্বস্তি আসার কথা, তা সবসময় প্রত্যাশিত সময়ে আসে না।
যেহেতু চিকিৎসা এগিয়ে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে আবেগময় ঝুঁকিগুলো বদলায়, তাই রোগনির্ণয়ের সময় একবার মানসিক স্বাস্থ্য যাচাই করাই যথেষ্ট নয়। আপনার চিকিৎসা দলকে বলুন যেন তারা চিকিৎসার শুরুতেই নয়, বরং প্রতিটি পর্যায়েই সংক্ষিপ্ত আবেগময় পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত করে, কারণ চিকিৎসা শুরুর আগে আপনি যা নিয়ে লড়ছেন তা সক্রিয় চিকিৎসার সময় বা তার পরে যা দেখা দেয় তার থেকে একেবারে আলাদা হতে পারে। যদি আটকে থাকা, হতাশা, বা বোঝা হয়ে ওঠার অনুভূতি দেখা দেয়, তবে ক্যান্সার থাকার একটি প্রত্যাশিত ও অপরিবর্তনীয় অংশ ধরে নেওয়ার পরিবর্তে এটি সরাসরি আপনার চিকিৎসা দলের কোনো সদস্যকে জানান, মনো-অনকোলজি বিশেষজ্ঞ বা ক্যান্সার রোগীদের সঙ্গে কাজের অভিজ্ঞতা থাকা কোনো পরামর্শদাতার কাছে রেফার করা সত্যিকারের পার্থক্য তৈরি করতে পারে। যদি সঙ্গীর সঙ্গে ঘনিষ্ঠতা বা নৈকট্য প্রভাবিত হয়ে থাকে, যা সাধারণ ব্যাপার হলেও খুব কমই খোলাখুলি আলোচনা হয়, তবে আপনার চিকিৎসা দল বা দম্পতি পরামর্শদাতার সঙ্গে এই বিষয়ে কথা বলার কথা বিবেচনা করুন, কারণ সম্পর্কের মধ্যে বিচ্ছিন্নতা রোগ দ্বারা আটকে থাকার অনুভূতিকে আরও গভীর করতে পারে। আর যদি আপনি চিকিৎসা পরবর্তী সময়ে থাকেন এবং উদ্বেগ আপনার প্রত্যাশামতো কমেনি, তবে পরবর্তী নিয়মিত অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অপেক্ষা না করে আরও ঘন ঘন অনুসরণমূলক যোগাযোগের সময়সূচি করা যায় কিনা তা আপনার চিকিৎসা দলকে জিজ্ঞাসা করুন, কারণ পর্যবেক্ষণের এই ফাঁক পূরণ করা অলক্ষ্যে রোগ ফিরে আসার ভয়কে উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।
এই পাতাটি সাধারণ তথ্য ও সহায়তার উদ্দেশ্যে তৈরি, এটি পেশাদার চিকিত্সা, আইনি বা মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শের বিকল্প নয়।