Se supone que las relaciones entre hermanos son las que duran toda la vida, lo que puede hacer que el distanciamiento de un hermano o una hermana resulte especialmente desconcertante. Tal vez la distancia fue creciendo poco a poco tras la muerte o el divorcio de un progenitor, o tal vez una sola discusión hizo imposible cualquier contacto posterior. Sea como sea, puede que te encuentres de duelo por una relación que técnicamente todavía existe, respondiendo a las preguntas de familiares sobre «qué pasó» y preguntándote si alguien más se ha alejado alguna vez de un hermano. No eres el único o la única, y elegir la distancia para proteger tu propio bienestar no es un defecto de carácter.
Algunas cosas que puedes probar hoy
- No necesitas que toda tu familia esté de acuerdo con tu decisión para que sea válida. Si una relación con un hermano ha implicado manipulación, esfuerzo desigual o daño repetido, proteger tu paz limitando o terminando el contacto es una elección legítima, no una traición a la «familia».
- Intenta separar el duelo por la relación que realmente tuviste del duelo por la relación que hubieras deseado tener. Es posible extrañar la idea de un vínculo cercano entre hermanos y, al mismo tiempo, saber que reconciliarte con esta persona en concreto, ahora mismo, te costaría más de lo que te daría.
- Prepara una respuesta breve y sin drama para las reuniones familiares o los parientes curiosos, algo como «Ahora mismo no estamos cercanos, y prefiero no entrar en detalles». Tener una frase preparada significa que no te tomarán por sorpresa teniendo que volver a explicar o justificar el distanciamiento cada temporada de fiestas.
Dónde encontrar más ayuda
- LA NACION / The New York Times: El dolor de las rupturas entre hermanos - Un artículo de Catherine Pearson (The New York Times) que cita estudios reales (un estudio alemán y una encuesta de YouGov) y a expertos como la socióloga Rin Reczek y el psicólogo Joshua Coleman sobre por qué el distanciamiento entre hermanos suele pasarse por alto.
- Psychology Today: El estigma del alejamiento entre hermanos - Un artículo de la autora Fern Schumer Chapman que cita un estudio de la organización británica Stand Alone y el Centro de Investigación Familiar de la Universidad de Cambridge sobre el estigma que rodea el distanciamiento familiar.
Estos son puntos de partida generales, no un diagnóstico ni un plan de tratamiento completo.