Wenn jemand, der Ihnen wichtig ist, eine schwere Zeit durchlebt, ist es normal, nicht zu wissen, was man sagen soll. Ihre ruhige Anwesenheit kann mehr zählen als perfekte Worte. Klare, direkte Fragen und konkrete Unterstützung können helfen, die Sicherheit dieser Person zu wahren.
Zwei Dinge, die Sie heute ausprobieren können
- Hören Sie zu, ohne vorschnell Probleme lösen zu wollen; geben Sie wieder, was Sie hören, und fragen Sie, welche Unterstützung jetzt helfen würde.
- Wenn Sie ein Suizidrisiko befürchten, fragen Sie direkt: „Denkst du daran, dir das Leben zu nehmen?" Direktes Nachfragen erhöht das Risiko nicht.
Für weitere Informationen
- Telefonseelsorge - Kostenlose, anonyme Beratung rund um die Uhr, telefonisch und per Chat, auch für Angehörige.
- NAMI - US-amerikanische Ratschläge für Familien, Unterstützende und Betroffene von psychischen Schwierigkeiten.
- 988 Suicide & Crisis Lifeline - US-amerikanische Sofort-Krisenunterstützung und Informationen, wie man jemandem sicher helfen kann.
Dies sind allgemeine Startpunkte, keine Diagnose und kein vollständiger Behandlungsplan.