Trauer kann Körper, Stimmung, Konzentration und Alltagsgewohnheiten beeinflussen. Es gibt keinen festen Zeitplan und keine einzig richtige Art zu trauern. Die Unterstützung anderer Menschen kann diese Zeit weniger einsam machen.
Zwei Dinge, die Sie heute ausprobieren können
- Erinnern Sie sich daran, dass es keinen festen Zeitplan und keine einzig richtige Art zu trauern gibt.
- Erwägen Sie, eine vertraute Person um Unterstützung zu bitten oder eine Trauerbegleitungsgruppe zu erkunden.
Für weitere Informationen
- Telefonseelsorge - Kostenlose, anonyme Beratung rund um die Uhr, telefonisch und per Chat.
- HelpGuide.org - Artikel einer gemeinnützigen Organisation zu Trauer und der Bewältigung von Verlust.
- Mind - Britische Ratschläge zu Trauer, psychischer Gesundheit und Unterstützungsmöglichkeiten.
- Find A Helpline - Internationales Verzeichnis, um Unterstützung in Ihrem Land zu finden.
Dies sind allgemeine Startpunkte, keine Diagnose und kein vollständiger Behandlungsplan.